Категории сложности: что значит «средняя» и подходит ли она вам?

Фраза «сложность средняя» означает для каждого своё. Чтобы выбрать маршрут правильно, нужно смотреть на три числа: расстояние, набор высоты, длительность.

Что означают эти три числа

Расстояние — наименее показательное. По ровному 15 км легко, а по склону и 8 км могут быть тяжёлыми.

Набор высоты (elevation gain) — самое важное число. Это суммарный подъём на маршруте. Например, на маршруте Мюджю–Лагич набор 1020 метров — и сложность определяет именно эта цифра, а не 15 км.

Длительность отражает темп группы. Если маршрут в 9 км занимает 7 часов (Кузун–Лаза), это означает не медленную ходьбу, а много остановок.

Практическая таблица

Как понять свой уровень

Простой тест: какой самый длинный маршрут вы прошли за последние три месяца? Следующий не должен превышать его больше чем на 30%.

10 км даются спокойно → маршрут в 13 км нормален.
10 км даются тяжело → маршрут в 18 км создаст трудности и вам, и группе.

Цена честности

При регистрации описывайте свой опыт как есть. Это важно не для вас, а для группы: когда один человек отстаёт, сдвигается весь график, а иногда маршрут остаётся незавершённым.

Хороший организатор не пустит вас на неподходящий маршрут — это ответственность, а не отказ в услуге.

Как увидеть цифры заранее

В некоторых турах прилагается GPX-трек, и вы заранее видите профиль маршрута — на каком километре сколько набора. Об этом: Что такое GPX и как его читать.

План подготовки: Физподготовка к вершине.