Çətinlik dərəcələri: "orta" nə deməkdir və sizə uyğundurmu?

"Orta çətinlikdir" cümləsi hər kəs üçün eyni şeyi ifadə etmir. Marşrutu düzgün seçmək üçün üç rəqəmə baxmaq lazımdır: məsafə, yüksəliş, müddət.

Üç rəqəmin mənası

Məsafə ən az əhəmiyyətli göstəricidir. Düz yolda 15 km asandır, yamacda 8 km çətin ola bilər.

Yüksəliş (elevation gain) ən vacib rəqəmdir. Bu, marşrut boyunca ümumi qalxma məsafəsidir. Məsələn Mücü–Lahıc marşrutunda 1020 metr yüksəliş var — 15 km-dən daha çox məhz bu rəqəm çətinliyi müəyyən edir.

Müddət qrup tempini əks etdirir. 9 km-lik marşrutun 7 saat çəkməsi (Kuzun–Laza) yavaş yeriş yox, çoxlu dayanacaq deməkdir.

Praktik cədvəl

| Səviyyə | Məsafə | Yüksəliş | Müddət | Nümunə |
|---|---|---|---|---|
| Asan | 4–6 km | 200 m-ə qədər | 3–4 saat | Dilman şəlaləsi |
| Orta | 8–12 km | 300–700 m | 5–7 saat | Bəybəyim dağı |
| Çətin | 12–18 km | 700–1200 m | 7–9 saat | Mücü–Lahıc |
| Ekstremal | çoxgünlük | 1000 m+ / gün | 2–3 gün | Bazardüzü |

Öz səviyyənizi necə bilmək

Sadə test: son üç ayda ən uzun neyi keçmisiniz? Növbəti marşrut ondan 30%-dən çox böyük olmamalıdır.

10 km rahat keçirsinizsə → 13 km-lik marşrut normaldır.
10 km-də çətinlik çəkirsinizsə → 18 km-lik marşrut sizi və qrupu çətinə salar.

Dürüst olmağın dəyəri

Qeydiyyat zamanı təcrübənizi olduğu kimi yazın. Bu, sizin üçün deyil, qrup üçün vacibdir: bir nəfər ləngiyəndə bütün qrupun cədvəli dəyişir və bəzən marşrut yarımçıq qalır.

Yaxşı təşkilatçı sizi uyğun olmayan marşruta buraxmır — bu, xidmətdən imtina deyil, məsuliyyətdir.

Rəqəmləri əvvəlcədən görmək

Bəzi turlarda GPX marşrutu əlavə olunur və siz yürüşün profilini — hansı kilometrdə nə qədər qalxdığını — əvvəlcədən görə bilirsiniz. Bu barədə: GPX nədir və necə oxunur.

Hazırlıq planı: Zirvəyə fiziki hazırlıq.