Gotabiat bloqu
Dağ, yürüş və səyahət yazıları
Marşrut təcrübələri, hazırlıq məsləhətləri və Azərbaycan təbiəti haqqında bildiklərimiz.
Bazardüzü (4466 m): Azərbaycanın ən uca nöqtəsinə çıxmazdan əvvəl bilməli olduqların
Bazardüzü şıltaq bir zirvə deyil, amma bağışlamayan bir zirvədir. Üç günlük proqram, hündürlüyə uyğunlaşma, avadanlıq və ən çox edilən səhvlər.
Tufandağ (4191 m): ölkənin dördüncü zirvəsinə üç günlük ekspedisiya
Tufan gölü yaxınlığında düşərgə, səhər tezdən 3.4 km-lik zirvə hücumu və eyni anda dörd böyük zirvənin mənzərəsi. Bu marşrut kimlər üçündür?
Heydər Əliyev və Atatürk zirvələri: Qızılqaya massivində iki gün
Xınalıqdan Atəşgaha, oradan düşərgəyə 2.2 km, səhər isə 814 metrlik yoxuş. İlk çadırlı zirvə təcrübəsi üçün ən balanslı marşrutlardan biri.
Kəpəz zirvəsində gün doğuşu: gecə yola çıxıb səhəri zirvədə qarşılamaq
Gecə 21:00-da Bakıdan çıxış, 03:40-da yürüşün başlanğıcı, 06:30-da zirvə. Sonra Göygöl və Maralgöl. Bu gecə marşrutuna necə hazırlaşmalı?
Niyaldağ (2053 m): Lahıcdan başlayan 11 kilometrlik zirvə yürüşü
Meşə cığırları, yayla və Babadağ mənzərəsi. Niyaldağ — bir günlük zirvə istəyənlər üçün İsmayıllının ən dolğun marşrutlarından biri.
Fit dağı və Qırxotaq qəsri: tarixlə birlikdə gedən yürüş
İsmayıllının Sulut kəndindən başlayan 12 kilometrlik marşrut: 1810 metrlik zirvə, qədim qəsr qalıqları və Buzxana.
Məstdərgah (2743 m): ilk zirvəsini seçənlər üçün ideal marşrut
Qrız kəndindən cəmi 3 kilometrlik qalxışla 2743 metrə. Zirvə hissini yaşamaq istəyən, amma çadır və ekspedisiya istəməyənlər üçün.
Mıxtökən yaylağı: Lazadan başlayan alp çəmənliyi yürüşü
Qızılqaya və Şahdağ mənzərəsinin bir kadrda birləşdiyi yer. 9 kilometr, orta çətinlik — yaylaq marşrutlarının ən sevilənlərindən.
Zirvəyə fiziki hazırlıq: idman zalı olmadan 8 həftəlik plan
Dağ yürüşü kardio ilə güc arasında bir şeydir. Həftədə üç məşğələ ilə səkkiz həftədə ciddi zirvəyə hazırlaşmaq mümkündür — plan burada.
Yüksəklik xəstəliyi: 3000 metrdən yuxarıda bədən nə edir
Baş ağrısı, ürəkbulanma, yuxusuzluq — hansı əlamət normaldır, hansı "dərhal aşağı en" siqnalıdır? Azərbaycan zirvələri üçün praktik bələdçi.
Astaranın şəlalələri: bir bölgə, dörd fərqli marşrut
60 metrlik Şi, Dustaqxana və Şırhal, Avyarud, üstəlik 17.5 kilometrlik Sım–Siyov–Bəndəsər. Hansı marşrut sizin ayağınıza uyğundur?
Lerikin üç şəlaləsi: Bibiyoni, Qələbin və Tokiəxil
Otuz metrlik Bibiyoni, ikimərtəbəli Qələbin və ləvəngi ilə bitən Tokiəxil. Lerikin şəlalə marşrutları asandan ortaya doğru necə sıralanır?
Qoçyataq və Şahverdi şəlalələri: uzun illər bağlı qalan marşrut açıldı
Qaz-66 ilə dağ yolu, iki şəlalə, İlisu hamamlarında isti su və açıq havada film gecəsi. Qaxın ən dolğun marşrutu haqqında.
Soyuqbulaq şəlaləsi: Qəbələnin az adamın bildiyi 9 kilometri
Vəndam kəndindən başlayan, turist izdihamı olmayan meşə marşrutu. Qəbələyə gedib eyni yerləri görməkdən yorulanlar üçün.
Dilman şəlaləsi: ilk yürüşün üçün ən yumşaq başlanğıc
Dörd kilometr, asan çətinlik, Bakıdan üç saat. Heç vaxt yürüşə getməmiş adamı dağa "aşiq etmək" üçün ən yaxşı marşrut.
Bir günə üç yer: Nərimankənd mağaraları, Xalıt şəlaləsi və Yaşıl göl
Mağara, şəlalə və göl — Şamaxı–Qobustan istiqamətində bir günə sığan üç fərqli təbiət obyekti. Marşrutun necə qurulduğu barədə.
Nisəqala kanyonu: Yardımlının 10 kilometrlik sakit marşrutu
Cıdır düzünə yürüş, kənd evində nahar, samovar çayı və kanyon ətrafındakı sakitlik. Beş saatlıq marşrut haqqında.
Babadağ kanyonu: suyun içindən keçən yay marşrutu
Daşlıq və çay içi ilə gedilən marşrut. Ayaqqabı seçimi burada zövq məsələsi deyil — zədə ilə sağlam ayaq arasındakı fərqdir.
Kuzun–Laza: 9 kilometrdə dörd şəlalə, kanyon və dağ çayları
Qusarın ən sevilən marşrutu niyə bu qədər populyardır? Cavab sadədir: qısa məsafədə çox şey var.
Şəlalə yürüşlərində təhlükəsizlik və yaxşı şəkil almağın yolu
Yosunlu daş, dəyişkən su səviyyəsi və telefonla uzun ekspozisiya. Şəlalə marşrutlarında bilinməli olan bir neçə praktik şey.
Qaranohur gölü: İsmayıllının 12 kilometr aralıda gizlənən gölü
Talıstan kəndindən başlayan, ilk dəfə gedənlər üçün bir az çətin olan marşrut. Niyə bu gölə maşınla gedilmir və bu, niyə yaxşıdır?
Hirkan meşəsi və Xanbulan gölü: milyon illik meşədə 6 kilometr
Hirkan meşələri buzlaq dövründən qalma relikt ağaclara ev sahibliyi edir. Asan marşrut, amma dünyada bənzəri az olan yer.
Göbələk yığımı: mövsüm, qaydalar və mütləq bilinməli olan bir şey
Hirkan meşələrində göbələk mövsümü, mikoloqla getməyin fərqi və "bilmədiyini yemə" qaydasının niyə müzakirəsiz olduğu.
Əmbil gölü: Bakıdan üç saat, sükut içində gizlənən göl
Şabranın Zeyvə kəndindən başlayan 8 kilometrlik meşə marşrutu. Sakitlik axtaranlar və fotoqraflar üçün.
İlk kampın: nə lazımdır, nəyi kirayə götürmək daha ağıllıdır
Çadır, yuxu kisəsi, xalça, fənər — ilk kampa gedən adamın hər şeyi almasına ehtiyac yoxdur. Nəyi almaq, nəyi kirayə götürmək lazım olduğu barədə.
Hamoşam dağ kampı: 1300 metrdə iki gün
Astaranın Digoli kəndindən dağ maşını ilə kamp ərazisinə. Mənzərəsi ilə seçilən bu kampda gecə nə gözləyir?
Gədəbəy: üç gündə göl, qala və Simens körpüsü
Başkənd gölü, Koroğlu qalası, Namərd qalası, Mahsara abidəsi, Simens körpüsü və Haçaqaya dağı — bir marşrutda.
Naxçıvan: üç gündə Duz dağı, Batabat və Əlincə qalası
Ölkənin ən quru iqlimli bölgəsində gözlənilməz yaşıllıq. Naxçıvan turunun proqramı və nələrə diqqət etmək lazım olduğu.
Qusar Lazy Camp: çay kənarında ən rahat kamp formatı
Meşə, çay səsi, film gecəsi və tam kamp təşkilatçılığı. "Kampı sevərəmmi?" sualına ən az risklə cavab tapmağın yolu.
İsmayıllı: bir rayon, altı fərqli marşrut
Qalacıq, Qaranohur, Sulut, Niyaldağ, Mücü–Lahıc və Babadağ kanyonu. Azərbaycanda yürüş marşrutlarının ən sıx olduğu rayon.
İlk yürüşün üçün çanta siyahısı: nə götürməli, nəyi evdə qoymalı
Bir günlük yürüş üçün çantada olmalı olan hər şey — və çoxlarının lazımsız yerə daşıdığı şeylər. Çap edib divara yapışdırmalı siyahı.
Trekking ayaqqabısı: nəyə görə seçmək və nəyə görə yox
Altlıq, topuq dəstəyi, membran və ölçü. Ayaqqabı yürüşün ən vacib avadanlığıdır — və ən çox səhv edilən alışıdır.
Qat-qat geyinmə: dağda niyə bir qalın gödəkçə üç nazik qatdan pisdir
Üç qat sistemi — nəm çəkən alt qat, isti orta qat, qoruyucu üst qat. Dağ geyiminin bütün məntiqi bir yazıda.
Yürüşdə su və qida: nə qədər, nə vaxt, nə yemək
Susuzluq hiss ediləndə artıq gecdir. Bir günlük marşrutda su miqdarı, elektrolit və "enerji çökməsi"nin qarşısını almağın yolu.
Çətinlik dərəcələri: "orta" nə deməkdir və sizə uyğundurmu?
Asan, orta, çətin, ekstremal — bu sözlərin arxasında hansı rəqəmlər dayanır? Marşrut seçərkən məsafə, yüksəliş və müddəti necə oxumalı.
GPX marşrutu nədir və yürüşdən əvvəl ondan necə istifadə etməli
Xəritədəki xətt yalnız bəzək deyil: yüksəliş profili, məsafə və ən dik hissə əvvəlcədən görünür. GPX faylını oxumağın praktik yolu.
Yürüş üçün ilk yardım çantası: 12 əşya, 300 qram
Hazır aptek dəstlərinin yarısı lazımsızdır. Bir günlük dağ yürüşü üçün real ehtiyac olan siyahı və ən çox rast gəlinən üç problem.
İz qoymamaq: dağa gedənlərin yeddi qaydası
Portağal qabığı da zibildir, cığırdan çıxmaq da zərərdir. Təbiəti gəldiyiniz kimi qoyub getməyin praktik qaydaları.
Dağda çoban itləri: hürən it niyə hücum etmir və nə etməli
Yaylaq marşrutlarında ən çox qorxu doğuran an. Qaçmaq, qışqırmaq və daş atmaq — üçü də səhvdir. Doğru davranış qaydaları.
Dağda hava: duman, külək və ildırım barədə bilinməli olanlar
Bakıda günəşli, zirvədə yağış. Dağ havasının niyə fərqli olduğu, dumanda nə etmək lazım gəldiyi və ildırımda hansı yerin ən təhlükəli olduğu.
Yazda hara getməli: mart–may üçün marşrut seçimi
Şəlalələr ən gur, meşələr ən yaşıl vaxtındadır — amma zirvələrdə hələ qar var. Yaz mövsümünün marşrut xəritəsi.
Yayda hara getməli: istidən qaçmağın dörd yolu
Kanyon, yüksək yaylaq, meşə və su. Yayın ən isti həftələrində Azərbaycanda hansı marşrutlar rahat qalır?
Payızda hara getməli: ilin ən sabit yürüş mövsümü
Sentyabr–noyabr — hava sabit, mənzərə aydın, meşə rəngli, izdiham az. Payızın niyə ən yaxşı mövsüm olduğu və hansı marşrutların seçilməli olduğu.
Qışda dağ: nə mümkündür, nədən uzaq durmalı
Qar altında marşrutlar bağlanmır, dəyişir. Qış yürüşünün tələbləri, donmuş şəlalələr və qar uçqunu barədə bilinməli olanlar.
Bakıdan bir günlük qaçış: səhər çıx, gecə evdə ol
Həftəsonu bir gün vaxtınız varsa — bu marşrutlar üçün kifayətdir. Məsafə, çətinlik və kimə uyğun olduğuna görə sıralanmış siyahı.
Xızının rəngli dağları: Bakıya ən yaxın "başqa planet"
Bəybəyim dağı 935 metrdir və oradan Xəzər dənizi görünür. Bakıdan iki saatlıq məsafədə qırmızı-boz təbəqəli dağlar.
Şəki–Qax: bir həftəsonuna iki rayon necə sığır
Xan sarayı və Xan yaylağı, sonra Qoçyataq şəlaləsi və İlisu hamamları. Tarix və təbiəti birləşdirən marşrut planı.
Kapadokya payızda: balon uçuşundan başqa nə var
Dörd günlük Kapadokya turunda vadi yürüşləri, yeraltı şəhərlər və qaya kilsələri. Balon uçuşunun niyə həmişə baş tutmadığı barədə də.
İtaliya turu: 5 gün, yoxsa 11 gün? Formatı necə seçmək
Roma və Toskana, yoxsa Milandan Romaya bütün ölkə? İki format arasındakı fərq və hansının sizə uyğun olduğu.
Tur təşkilatçısını necə seçmək və rezervasiya necə işləyir
Yaxşı təşkilatçının beş əlaməti, sual verməkdən çəkinməməli olduğunuz məsələlər və rezervasiyadan sonra nə baş verir.
Yürüş Zamanı Beyin və Bədənimizdə Nə Baş Verir? Dağların Müalicəvi Gücü
Yürüş Zamanı Beyin və Bədənimizdə Nə Baş Verir? Dağların Müalicəvi Gücü