Yürüş üçün ilk yardım çantası: 12 əşya, 300 qram

Dağda ən çox rast gəlinən üç problem: qabarcıq, burxulma və kəsik. İlk yardım çantası ilk növbədə bunlar üçün qurulmalıdır.

Siyahı

1. Müxtəlif ölçülü plastır
2. Qabarcıq üçün xüsusi plastır (varsa)
3. Steril bint, 1 ədəd
4. Elastik bint (burxulma üçün) — ən vacib maddələrdən biri
5. Antiseptik salfet və ya kiçik şüşə
6. Ağrıkəsici (şəxsən istifadə etdiyiniz)
7. Allergiya dərmanı (antihistamin)
8. Şəxsi resept dərmanlarınız — iki günlük ehtiyatla
9. Qayçı və ya kiçik bıçaq
10. Pinset (tikan, gənə üçün)
11. Bir cüt bir dəfəlik əlcək
12. Termo örtük (folqa battaniyə) — 40 qram, gözlənilməz gecikmədə hərarəti saxlayır

Hamısı bir zip-lock torbada, təxminən 300 qram.

Üç ən çox rast gəlinən hal

Qabarcıq. Qırmızılıq hiss edən kimi dayanıb plastır yapışdırın. Su yığılıbsa deşməyin — üstünü yumşaq plastırla örtün.

Burxulma. Ayağı yükdən azad edin, elastik bintlə sarıyın, mümkünsə soyuq tətbiq edin. Ayağa basmaq mümkün deyilsə — qrup rəhbərinə dərhal deyin.

Kəsik. Yuyun, antiseptiklə təmizləyin, bağlayın. Dərin kəsikdə üstünü sıxıb qanaxmanı dayandırmaq birinci addımdır.

Bunları da bilin

Gənə. Rütubətli meşələrdə (Hirkan, Talış marşrutları) mövsümündə rast gəlinir. Gənəni pinsetlə dəriyə mümkün qədər yaxın tutub düz yuxarı, burmadan çəkin. Yağ, spirt tökmək tövsiyə olunmur.

İlan. Azərbaycanda zəhərli növ var, amma hücum nadirdir. Qayda: ilanı görəndə uzaqlaşın, öldürməyə cəhd etməyin — dişləmələrin böyük hissəsi məhz bu zaman baş verir. Dişlənmə halında: sakit qalın, yaranı kəsib sormayın, jgut bağlamayın, dərhal tibbi yardıma çatdırılmaq lazımdır.

İstivurma. Baş ağrısı, ürəkbulanma, dərinin quruması. Kölgəyə keçin, su və duz verin, boyun və biləkləri soyudun.

Ən vacib maddə siyahıda deyil

Qrup rəhbərinin telefon nömrəsi və yaxınınızın nömrəsi — telefonun kilid ekranında görünən şəkildə. Telefon açılmayanda belə bu məlumat oxuna bilir.

Dağda hava dəyişikliyi üçün: Dağda hava.